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【双碧养生】一条经络,能让你“面如桃花”,女人养脸不如先养脾!

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哪个部位给脸部供血最充足呢?就是人体的胃经。胃经是一条多气多血之经,直接通达于面部。



看下胃经的经络走向图就知道,经常敲打胃经,可以让我们面若桃花。


足阳明胃经

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胃经位于胆经前,三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通。



1、敲击面部

方法:把指甲剪平,然后开始用10个手指肚敲击面部,这时敲打的主要是胃经,但同时也敲了大肠经、小肠经。


有人一敲面部就爱打嗝,这是肠胃功能得到了很好调节的表现。



如果你还不知道怎么敲打脸部,还有一个更简单的办法,就是每天早晚洗脸的时候,用适度的力度,拍打整个脸部3分钟。

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2、捋捋脖子

多捋颈部就可以改善脑供血不足,而且颈部在这时是有阻塞的,经常这样捋,对心脑血管疾病也有很好的防调作用,


而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法,高血压的可以帮助降压,低血压的能帮助维持比较好的状态。



胃经从脖子喉结部位两边循经下行,因此胃经上的人迎穴是一个关口,每天多捋一捋,可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。


用大拇指、食指、中指,捏住喉结两边,上下推动5分钟;


3、敲打胸部,腿部


方法1:

位置是乳头上下到心窝,两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。



然后,在大腿的正面接着敲,再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。


方法2:


端坐在椅子上,双手一前一后的搓大腿正面;当然,你或搓、或推、或揉、或敲都行。

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4、艾灸五个对女人好的穴位


随着岁月的流逝、年龄增长,女人的脸上都会慢慢变得暗沉,脾胃虚弱,各种问题,经常艾灸能和缓地补充人体气血,改善脾胃和月经问题,预防妇科病的问题。



主要穴位:三阴交、足三里、隐白、大都、公孙。


5、日常养生美颜

1 夏季天气干燥,应该多补充水分,除了多喝水,还可以泡一些花茶和养生茶,能起到清热去火,补气血的作用。



2 晚上泡脚,用木桶,水要没过脚脖子。脚上有很多穴位,泡脚可以加快血液循环,加快新陈代谢。

3 保持每天排便的习惯,不让毒素积累体内。

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